Как снять отек после перелома голеностопного сустава

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Если болит сустав ноги у стопы, природа боли многим бывает неизвестна. Более точное название проблемы — боль в голеностопном суставе.

Проблема боли в суставе у стопы

Причины болей  в области голеностопного сустава

  • подвывих сустава;
  • артритное воспаление;
  • подагрическая деформация сустава;
  • деформирующий артроз;
  • перелом малоберцовой, большеберцовой, таранной кости, костей плюсны.

Чтобы разобраться, что именно стало причиной боли в конкретном случае, необходимо вспомнить, в какое время возникает дискомфорт. Приступы артрита происходят ночью в 3-4 часа, днем при ходьбе боль стихает. Для всех остальных причин такой зависимости нет. Очень важно, что случилось до появления неприятных симптомов. Всем видам переломов предшествовала хорошо запоминающаяся травма.

Немного по-другому обстоят дела с вывихом. Вывихи голеностопного сустава чаще всего происходят у очень толстых людей или у людей с деформированными связками. Человек подворачивает ногу, после чего чувствует боль, постепенно формируется отек. Отек является характеристикой, по которой можно отделить одно заболевание от другого. Так, при вывихе отекает сустав и прилежащие области.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Причины болей  в области голеностопного сустава

При переломе отек сильный и может быть синюшный. Если перелом открытый, то могут быть видны отломки кости, в этом случае справиться с болью самостоятельно крайне сложно. При переломе таранной кости стопа уплощается, движения невозможны, отек может подниматься на лодыжку. Стопа с внутренней стороны похожа на подушку. При деформирующем артрозе болевым ощущениям предшествовала серьезная травма. Деформирующий артроз является осложнением вывиха или перенесенного ранее перелома. При артрите поражаются и другие суставы. Так как артрит начинается с мелких кистевых суставов, то к моменту поражения голеностопного сустава диагноз уже известен. То же относится и к подагрическому поражению сустава. Сначала деформируется большой палец ноги и гораздо позже голеностопный сустав. Что делать, если вы пропустили начало заболевания? Нужно обратиться к специалисту, он назначит необходимое обследование и по его результатам лечение.

Отдельно стоит отметить поражения других органов, приводящие к отеку голени без травматической составляющей. Это болезни сердечно-сосудистой системы, тромбозы, тромбофлебиты в ногах, некоторые инфекционные заболевания. В этом случае срок появления припухлости достаточно длительный и носит симметричный характер.

Какие диагностические мероприятия проводит врач?

На приеме у врача пациенту с жалобой на то, что болит нога, назначат рентгенологическое исследование. Оно информативно, так как покажет перелом, если он есть, а еще отметит деформацию сустава. Для исследования состояния сосудов нижних конечностей проводят реовазографию. Могут назначить сдачу венозной крови.

Какие диагностические мероприятия проводит врач?

Врач обязательно осматривает поврежденную конечность и расспрашивает пациента, пальпирует сустав.

Чем лечится болевой синдром?

Лечение назначает врач, после того как вы его посетите, в зависимости от причины поражения голеностопного сустава.

Если это подвывих, то больную конечность необходимо обездвижить эластичным бинтом, снизить нагрузку. В течение 2-3 недель состояние улучшается значительно, за 4 недели наступает полное выздоровление.

Если поставлен диагноз перелом, то под наркозом производят сопоставление осколков и накладывают гипсовую повязку. Назначают обезболивающие препараты на 5-7 дней. Чем меньше дней прием обезболивающих препаратов, тем лучше, так как они нарушают работу печени и почек, но не стоит заменять их народными средствами борьбы с болью. Гипсовую повязку снимают через 4-12 недель в зависимости от тяжести перелома. Назначают и хондропротекторы, препараты для восстановления хрящевой ткани.

Если это артрит или артроз, назначают обезболивающие мази финалгон, иногда фастум-гель и другие, а также назначают препараты для лечения основного заболевания. То же относится и к подагрическим болям.

Чем лечится болевой синдром?

Для возвращения функций больному суставу назначают физиолечение.

Это может быть электрофорез с лекарственными препаратами, магнитотерапия, фонофорез. Полезно санитарно-курортное лечение, оно дополняет основной курс терапии грязелечением, теплыми водами, массажем и т. д.

Народные средства в домашних условиях

Существуют также и народные средства для снятия боли в суставах, но к ним можно обращаться только после визита к врачу. Если у вас болит сустав стопы — не стоит заниматься самолечением, так как очень часто это приводит к ухудшению состояния здоровья и дополнительным денежным затратам. Хотя народные методы и могут снять боль, но на причину заболевания они повлиять не могут. Нет ни одного средства эффективнее профилактики. В чем же профилактика боли в суставе голени?

Если у вас подагра или предрасположенность к ней, то необходимо соблюдать диету. А именно употреблять как меньше мяса, не употреблять продукты, содержащие щавелевую кислоту. Есть овощи, фрукты и кисломолочные продукты. Если вы страдаете от избыточного веса или склонны к полноте, то тоже следует пересмотреть свой рацион. По возможности проконсультироваться у диетолога. Причины высокого веса могут быть весьма разнообразны, и не во всех случаях это переедание. При большой массе увеличивается давление на колено и стопу.

Если у вас ревматоидный артрит, то стоит регулярно проходить курсы лечения, отказаться от приема алкоголя. Он снижает эффективность противоревматоидных препаратов. Это не говоря о пагубном влиянии на весь организм. Регулярные занятия спортом помогут вам чувствовать себя лучше и предотвратят появление избыточного веса.

Можно изготовить в домашних условиях настой на березе. Для приготовления вам потребуется взять 5 г сухих листьев березы, 5 г коры ивы, 5 г сухих цветов черной бУЗИны. Листья березы необходимо собирать в апреле-мае, в то же время следует собирать кору ивы. Цветы черной бУЗИны собирают в период цветения. Приготовленное сырье заливают 250 мл кипящей воды и настаивают в течение 8 часов. Пить по 50 г три раза в день в течение 14 дней, также раствором можно делать компресссы.

Еще готовят каштановую растирку. Для этого вам потребуются спелые плоды каштанов, которые собирают в конце сентября, и водка. Необходимо собрать пакет каштанов, около 2 кг. Далее очистить от плотной оболочки. Ядра измельчить на мясорубке. В пол-литровую банку набрать полученную смесь и залить 250 мл водки. Готовить на водяной бане 20 минут, не кипятить. Смазывать больные суставы. Желательно измельчить каштаны в муку, так как крупные частицы могут травмировать кожу.

Эти же средства можно использовать при болях в коленях.

Содержание:

  • Чем опасен перелом лодыжки со смещением
  • Почему важна реабилитация
  • Этапы реабилитации
  • Гимнастика и ЛФК

Чем опасен перелом лодыжки со смещением?

Травма является достаточно опасной, при отсутствии грамотного лечения возникают различные патологии, которые могут привести к ограничению подвижности, в определенных случаях даже приводит к инвалидности. Лечение и реабилитация – процессы достаточно сложные и длительные. Важно не только добиться быстрого костного сращения, а также восстановления нормальной работы системы кровообращения.

Перелом лодыжки со смещением

Нужно также восстановить нормальное строение мягких тканей, устранить болевой синдром. Смещение формирует существенное количество проблем – повреждение мягких тканей, сосудов, сухожилий. В определенных случаях может потребоваться даже оперативное вмешательство, чтобы восстановить нормальную функциональность конечности.

Почему важна реабилитация?

Реабилитация после перелома лодыжки со смещением предполагает серьезную работу. При соблюдении установленных условий, больной встать на ноги может достаточно быстро, а также начать обычную жизнь.

Сроки реабилитации после травмы такого характера достаточно существенные, чтобы их сократить нужно использовать всесторонний подход к лечению, который должен включать в себя массаж, физкультуру лечебного типа или же гимнастику, определенные процедуры для снятия воспалительных явлений, а также улучшения работы системы кровообращения.

Правильный подход к таким мероприятиям позволяет быстро устранить отек, снизить мышечную силу, а также ускорить процесс тканевой регенерации. Также процедуры способны стать основой укрепления сустава, а в целом они направлены на то, чтобы избежать распространенных ситуаций с проявлением осложнений.

Этапы реабилитации

1 Этап: иммобилизация и нагрузка дозированного типа (около двух недель)

Данный вариант воздействия формирует возможность предотвратить ряд негативных последствий. Эффект достигается путем улучшения работы системы кровообращения в месте перелома. Нагрузка на конечность разрешается через две недели после проведения иммобилизации. Разрешены пассивные движения на третий день после нанесения повязки, хождение с костылями начинается по истечению двух недель.

Используется физиотерапия: лазерное, магнитное, ультрафиолетовое воздействие. Лазеротерапия проводится в красном спектре (для проведения процедуры в гипсе вырезается специальное окошко под размер излучателя).

Лазерная терапия

2 Этап: двигательный режим с ограничением

Пациент по истечению установленного времени (определяется врачом на основании изучения общего состояния на текущий момент времени) начинает двигаться с костылями, а после – без их использования. Основная задача этапа – улучшение питания тканей, активизация процессов регенерации, а также формирование мозоли костного типа.

На данном промежутке необходимо восстанавливать функции голеностопного сустава. Для этого назначается комплекс упражнений, а также используют механотерапию. Проводятся процедуры, на основании которых восстанавливается стандартный стереотип шагания, для этого рекомендуется использовать специализированный тренажер. Врачи рекомендуют ношение специализированных супинаторов, чтобы обеспечить рациональное распределение возможной нагрузки. На данном этапе выполняется массаж и используются различные физиотерапевтические процедуры (водолечение, аппликации, тепловые процедуры).

Массаж стопы

3 Этап: устранение остаточных явлений

Фиксация голеностопного сустава специализированными ортезами для правильного распределения нагрузки, использование стелек-супинаторов для профилактики быстрой усталости. Рекомендованы тепловые процедуры, ультразвуковая терапия, массаж лечебного типа. Полная нагрузка на конечность разрешена по истечению 10 недель с момента перелома.

Гимнастика и ЛФК

Осуществлять лечебную гимнастику и физические нагрузки для укрепления и восстановления тканей сустава после перелома травмы нужно уже на третий день после наложения гипса. Первые занятия предполагают задействование определенных мышц в положении лежа:

  • Формируется необходимость сокращать, а после расслаблять бедренные, икроножные и ягодичные мышцы. На каждую мышцу по 20 сокращений.
  • Разжимать и сжимать пальцы ног. Выполняется в течение сорока секунд.

Выполнять такие упражнения следует не менее чем через два часа в течение всего дня.

Сжимание и разжимание пальцев

Пока нога находится в гипсе нельзя на нее наступать или же осуществлять вращательные движения суставом. Все упражнения выполняются осторожно и плавно.

Основные упражнения:

  1. Принимается сидячее положение, спина должна быть ровной. Ноги ставятся на пол, колено больной ноги разгибается. После чего, конечность возвращают в исходное положение.
  2. Ногу поднимать медленно, не разгибая в положении сидя, при этом осуществляется подтягивание колена вверх, после – нога снова ставится на пол.
  3. В положении стоя следует осуществить опору на стену или же спинку стула, на больную конечность не делать упор, ее аккуратно отводят в сторону несколько раз.
  4. Отвод ноги назад в положении стоя, после нескольких дней выполнения такой процедуры осуществляется недлительная задержка в положении поднятой конечности, после чего, выполняются плавные махи в сторону. Такие движения осуществляются поочередно – назад, вперед, в сторону.

Каждое упражнение следует выполнять не менее 10-15 раз. В день можно производить несколько тренировок. Нагрузка дается дозировано и постепенно. Посредством такого воздействия формируется укрепление мышечного каркаса. Лечебная гимнастика потребует внимательного отношения к мелочам и деталям. Человек после выполнения определенных действий должен прислушиваться к самочувствию. Если провоцируются легкие ноющие боли или же выполнение доставляет дискомфорт, нужно уменьшить амплитуду выполнения.

Перелом лодыжки относят к самой частой травматизации костей скелета. Реабилитация, проходимая после перелома лодыжки, включает в себя теплые ванны, физиотерапию, массаж. В период восстановления важно вернуть двигательную способность сустава, чтобы он снова выполнял свою функцию. Больные, которые игнорируют советы доктора, часто сталкиваются с массой осложнений, тяжело поддающиеся восстановлению. Чтобы избежать таковых, нужно обязательно следовать предписаниям врача.

Перелом области лодыжки

 

Особенности реабилитационного периода

После того как пострадавшему снимают гипс, нередко случаются тяжелые осложнения, по причине длительного нахождения ноги в обездвиженном положении.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Усугубление ситуации заключается:

  • в отечности мягких тканей в области поражения;
  • недостаточной подвижности сустава;
  • хромоте.

Благодаря реабилитации после перелома лодыжки, устранив гипсовую повязку, можно решить ряд моментов.

  1. Повысить эластичность и тонус мышцы голени и стопы.
  2. Устранить застой крови, лимфы и отека.
  3. Восстановить подвижность голеностопного сустава и всю конечность.

Продолжительность лечебного курса и восстановительного периода будут зависеть от сложности перелома лодыжки. При сложном переломе, реабилитация после устранения гипса будет длиться в течение 2 недель. В случае трех или двухлодыжечной травме, когда повреждение кости наблюдается в нескольких областях, происходит поражение тканей, мышц, сухожилий, что требует более длительной терапии и реабилитации.

Гипсование переломаЗа время длительного нахождения в гипсовой повязке, травмированная нога становится малоподвижной и слабой. Пациент ходит на костылях, для облегчения нагрузки на больную конечность. После 14 дней костыли сменяются тростью. Через некоторый промежуток времени (зависит от типа повреждения и самочувствия больного), дозволено полностью становиться на ногу.

Для возвращения ноге прежней функциональности назначают ряд мероприятий.

  1. Массаж.
  2. ЛФК.
  3. Физиопроцедуры.

Физиотерапия

Лечение физиотерапией начинается сразу после того, как снимается иммобилизующая повязка. Однако такие манипуляции как электрофорез, УФО, УВЧ могут назначать еще в период носки гипса.

Процедурный комплекс подбирают в индивидуальном порядке, учитывая показания и возможные ограничения.

Лекарственный электрофорез

После перелома лодыжки процедуры физиотерапии направлены чтобы:

  • улучшить кровоток;
  • уменьшить отек мягких тканей;
  • рассосать гематому;
  • обезболить;
  • активизировать обменные процессы.

В плане терапии при переломе лодыжки может присутствовать ряд процедур.

УВЧ лодыжки

  1. Ежедневное проведение электрофореза с медикаментами кальция — 10–12 манипуляций.
  2. Каждодневные процедуры УФО — в целом до 12 сеансов.
  3. Ежедневные УВЧ — до 10 процедур.
  4. Каждый день магнитотерапия — 12 сеансов.
  5. Принятие теплых ванн, температурой воды 38 градусов. Длительность манипуляции полчаса.
  6. В течение месяца через день проводятся озокеритовые, парафиновые и грязевые аппликации.
  7. Лечение экстракорпоральное ударно-волновое — 2–3 процедура в течение 21 дня.
  8. Каждый день инфракрасная терапия лазером — до 10 сеансов.

После прохождения процедур назначают ЛФК, которые очень важны, так как направлены, чтобы разрабатывать ногу и вернуть мышцам эластичность.

Изначально упражнения проходят под наблюдением специалиста, а потом зарядку можно делать самостоятельно в домашних условиях. По первой рекомендуют упражняться не больше 10 минут. Со временем нагрузку на лодыжку увеличивают.

Лечебная физкультура

После перелома лодыжки лечебная гимнастика нужна, чтобы укрепить связочный аппарат, восстановить нормальный кровоток, иннервировать ткани и возвратить здоровую походку без хромоты. Когда гипс снимается, внимание направляется на голеностопный сустав.

Реабилитационная гимнастика после перелома лодыжки

Упражнения нужно выполнять под контролем тренера. В зависимости от тяжести полученного перелома лодыжки, выраженности болей, физического состояния, веса больно, будет подбираться интенсивность нагрузки. Изначально нога разрабатывается через день. После, по мере привыкания к подвижности, занятия становятся ежедневными, увеличивается амплитуда и длительность тренировок.

Сначала зарядка после перелома лодыжки со смещением проходит в сидячем положении, чтобы обеспечить более легкую нагрузку на переломанный участок. При выполнении упражнений, обувь нужно снять. Разрабатываться должны обе конечности синхронно. Каждое из движений нужно повторять на протяжении 3 минут.

Упражнения, которые помогут восстановиться.

  1. Сгибать и разгибать пальцы на ногах, захватывать небольшие предметы пальцами.
  2. Катать ступней теннисный мяч, стеклянную бутылку.
  3. Делать круговые вращения голеностопом в обе стороны.
  4. Ходить, перекатываясь с пятки на носок.
  5. Подводить и отводить ступни от голени.
  6. Передвигаться наполовину присевши.
  7. Лежа на спине делать велосипед.

Помимо основных упражнений нужно ежедневно сгибать и разгибать больной сустав, носить ортопедическую стельку. Для быстрого восстановления рекомендовано ходить в бассейн, после разрешения специалиста.

Массажные процедуры

Всем пациентам после снятия гипсовой повязки назначают курс массажа. Первоначальная процедура должна проводиться опытным массажистом. Чтобы устранять неприятные и болевые ощущения применяются обезболивающие гели, крема. Затем боли уходят, и использование средств не представляет необходимости.

Массаж после перелома лодыжкиИсходя из тяжести перелома лодыжки, лечебный курс и реабилитация проходит с назначением 10–20 процедур массажа. Проводят сеансы каждый день, с утра и по вечерам. Обучившись основным азам у инструктора, больной может сам массировать себе ногу. По окончании каждой процедуры на участок голеностопа накладывают повязку с использованием эластичного бинта.

Благодаря процедурам массажа:

  • уменьшается отек;
  • улучшается кровоток в зоне перелома;
  • ускоряется восстановительный процесс работы сустава;
  • нормализуется обмен веществ.

Восстановление при переломе лодыжки — это неотъемлемая часть терапии, и от того насколько полной будет реабилитация, зависит успешность возобновления работы стопы и голеностопа.

Игорь Петрович Власов

  • Оперативное лечение перелома лодыжки
  • Травма трехлодыжечный перелом
  • Перелом лодыжки на рентген снимке
  • Перелом большой берцовой кости
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы