Почему болит колено при долгом сгибании

Почему при сильной нагрузке болит поврежденное колено?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Ударился коленом месяца 4 — 8 назад, колено заболело, потом прошло. Я занимался после этого спортом, было всё нормально, но потом стали появляться неприятные ощущения в том колене, которое ударил. Когда нагружаешь колено, оно не болит и всё нормально, но когда сильно нагрузишь, начинает болеть то колено, которым ударился. Что это может быть, подскажите, пожалуйста?

Не исключено, что начал развиваться посттравматический артроз коленного сустава. Для диагностики и лечения этого заболевания нужно обратиться к ортопеду. Если сейчас не принимать никаких мер, постепенно суставной хрящ может полностью разрушиться.

На этой стадии рентгеновские снимки коленного сустава могут выявить изменения костной структуры, но хрящ остается неповрежденным, поэтому пространство между костными поверхностями нормальное, и трения между ними нет. На этом этапе также присутствует достаточное количество внутрисуставной жидкости. Однако уже на этой стадии появляются симптомы – боль после длительной нагрузки, небольшая скованность после ночного отдыха, затруднения при сгибании колена.

На этой стадии лечение обычно немедикаментозное. Если имеется лишний вес, рекомендуют диету, плавание. Показаны силовые тренировки мышц бедра и голени для их укрепления, это увеличивает стабильность сустава и снижает риск дополнительного повреждения хряща.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Необходимо отказаться от нагрузок, связанных с приседаниями и прыжками. Для стабилизации колена полезно использовать специальные спортивные или ортопедические наколенники. Также для профилактики артроза необходимо использовать ортопедические стельки, они помогут правильно распределить нагрузку.

Для снятия боли рекомендуется прием НПВС, также можно использовать эти средства в виде кремов, мазей. По назначению врача будут полезны физиопроцедуры.

Хрустят и болят колени при сгибании: что делать и чем лечить

Колено – это наиболее плоскостной сустав. В нем нет больших углублений для закрепления сочленяющихся костей. Полная свобода движений появляется благодаря особым структурам, которые состоят из мягкой ткани: мышцы, сухожилия, мениски и капсульно-связочный аппарат. Они способны надежно зафиксировать кости коленного сустава в правильном анатомическом положении.

Природой настолько грамотно все продумано, что коленный сустав может сгибаться и разгибаться на 180 градусов, причем это возможно сразу в нескольких плоскостях. Если организм здоров, то человек не ощущает болей, а тем более посторонних звуков в суставах и коленях.

хрустят колениКогда возникает хруст в колене, то важно понять, почему это происходит. Зачастую звук связан с нарушением в гиалиновом хряще, расположенном на поверхности костной ткани, в месте образования сустава. Вес человека постоянно действует на колени, причем нагрузка изменяется в зависимости от вида деятельности: при ходьбе, плаванье, беге, езде на велосипеде.

Хруст время от времени и только в одном колене – это прямой сигнал о том, что вскоре начнется болевой синдром. Болят и хрустят колени при сгибании неприятно, существенно ограничивая свободу передвижения человека. В случае отсутствия адекватного лечения пациент может остаться инвалидом.

Причины хруста в коленях

Почему болит колено и временами хрустит, сможет ответить только врач. Иногда треск или хруст дает о себе знать во время двигательной активности. Медики выделяют два вида хруста:

  • патологический;
  • естественный (природный).

Если колено хрустит по естественным причинам, то это не предусматривает медикаментозного лечения. В целях профилактики показано применение народных средств.

Возникновение такого хруста вызвано факторами:

  1. в суставной жидкости (синовиальной) лопаются растворенные пузырьки газа;
  2. за выступающие места кости задеваются связки, если есть незначительное нарушение их анатомического расположения. Так иногда бывает, если пациент долгое время сидит или спит в неудобном положении тела.

Намного хуже последствия возникают в результате патологического хруста в коленном суставе при сгибании, но проблему можно решить лекарствами.

Почему возникает патологический хруст?

Этот тип звуков опасен тем, что обычно он сопровождает тяжелые заболевания коленных суставов и требует долгого медикаментозного или даже хирургического лечения. В первую очередь, хрустит из-за начавшейся деструкции хрящевого слоя на костях суставов. Причины этого процесса гонартроз или остеоартроз. В этом случае хрустит в коленях на фоне:

  • боли;
  • отечности;
  • покраснения;
  • повышения температуры покровов около пораженного сустава.

По мере прогрессирования заболевания при сгибании и разгибании ног происходит усиление боли и хруста.

болят и хрустят суставыЕще одна предпосылка появления патологического хруста – это травмы любой природы. Они могут быть получены в результате удара, чрезмерной нагрузки на коленный сустав. Особенно часто подобные проблемы диагностируют у профессиональных спортсменов, людей, ведущих активный образ жизни.

При травмировании колена разрываются связки, повреждаются мениски, коленная чашечка и сухожилия. Некоторые травмы становятся причиной хронических болезней, требующих продолжительной терапии. Бывает, что болит колено при сгибании настолько сильно, что просто невозможно улучшить состояние пациента без операции.

Болят колени и от избыточной массы тела. Чем выше вес больного, тем сильнее страдает сустав при сгибании.

Другие, менее частые причины патологических звуков и боли в коленном суставе:

  1. генетическая предрасположенность к заболеваниям суставов;
  2. естественное старение, которое приводит к нарушенному питанию тканей колена;
  3. вирусные заболевания, причиняющие прогрессирование артрита;
  4. малоподвижный способ жизни (гиподинамия);
  5. злоупотребление сладкой, соленой, острой пищей, провоцирующей отложения солей и ожирение;
  6. болезни, которые способствуют накоплению соли в суставах (подагрический артрит, почечная недостаточность);
  7. повышенная нагрузка на суставы при ношении неправильной обуви (на высоком каблуке), подъеме тяжестей, длительном стоянии на ногах;
  8. эндокринные нарушения (сахарный диабет, сбои в работе щитовидки и поджелудочной железы).

Лечение хруста традиционными методами

Когда пациент страдает от хруста и боли в колене при сгибании, то обязательно следует начинать лечение и понять, почему это происходит. На первых этапах оно заключается в соблюдении определенных правил.

хруст и боль в коленеРекомендовано исключить неподходящую по размеру обувь, в том числе с неудобной колодкой и на высоком каблуке. Это поможет не делать нагрузку на колени, суставы и унять боль.

Чтобы лечить колени, если они болят, запрещено поднимать тяжести. При необходимости выполнять тяжелую физическую работу следует как можно чаще отдыхать. Если человек долгое время сидит в неудобной позе, то важно делать перерывы, выполняя гимнастические упражнения.

При разгибании колена в суставе и при сгибании во время приседаний суставы интенсивно насыщаются.

Кроме этого, медики настоятельно советуют:

  • стараться беречь колени от перепадов температуры, но особенно переохлаждения;
  • придерживаться здорового образа жизни, следить за показателями веса и как можно больше гулять на свежем воздухе;
  • при лишней массе тела выбирать упражнения, не слишком нагружающие колени при сгибании.

Бывает, что работа человека связана со вставанием на коленки, то тогда необходимо применять подколенники. Не лишним будет изменить рацион, делать ставку на растительную пищу.

Артроскопия

Избавиться от проблемы и ее причины можно при помощи высокотехнологичного медицинского оборудования. Оно дает возможность проводить диагностику (увидеть, почему беспокоит колено) и лечение заболеваний костей, суставов.

Существует направление, артроскопия коленного сустава – это эндоскопическое исследование колена. Метод позволяет осматривать пораженное место благодаря миниатюрной видеокамере, которая встроена в специальное устройство – артроскоп.

При исследовании доктор может визуально вести контроль операции на мониторе. Увидеть мелкие дефекты коленного сустава удается при помощи:

  • системы зеркал;
  • специальных линз;
  • направленного светового пучка.

Современное оборудование дает возможность успешно проводить оперативное вмешательство, но и немаловажно в этом вопросе мастерство хирурга.

Дополняем лечение травами

Лечить колени можно и при помощи народных методов. Широкой популярностью пользуются настои, мази, отвары, компрессы и примочки. При этом следует помнить, что важно максимально точно придерживаться дозировок и рецептуры. Хорошо совмещать народные средства с лечебной гимнастикой. После лечения полезно плавать или заняться другими упражнениями в бассейне, но если нет боли.

Причины боли в суставах можно устранить, но если лечить колени комплексно. Показано применять для лечения хвойные шишки:

  1. настой. Берут сухую шишку, тщательно промывают, кладут в стакан, заливают кипятком и выстаивают 12 часов. После этого шишку удаляют, а полученный настой выпивают за 2 приема (утром и вечером). Курс лечения составит 1 неделю;
  2. примочки. 6 штук шишек измельчают, заливают 500 мл водки, но без добавок или спиртом. Средство против боли настаивают 21 день, процеживают, а полученную жидкость переливают в темную бутылку. Затем столовую ложку настоя смешивают с чайной ложкой пчелиного меда, пропитывают им салфетку. Примочку делать необходимо на коленный сустав, обмотав его сверху пленкой и эластичным бинтом. Дополнительно можно укутать компресс шерстяным шарфом или шалью. Спустя 4 процедуры у пациента уже не болит нога при разгибании коленного сустава.

Медики советуют дополнять лечение настойкой сабельника. Это целебное растение применяют не только для избавления от хруста, но и отечности, синяков, болей при артрозе, подагре, остеохондрозе и ревматоидном артрите.

боли и хруст в коленях Рецепт прост: на каждые 25 г корней сабельника берут 250 мл спирта. Смесь ставят в темное место на срок 3 недели. Готовое лекарство хранят в герметичной емкости. Употреблять настойку следует перед приемом пищи по 1 чайной ложке, но предварительно разбавив сабельник в трети стакана воды.

Из конского каштана можно делать мазь. Для этого плоды конского каштана смешивают с любым растительным маслом и кипятят 15 минут на водяной бане.

Не менее эффективна настойка на корне аира (1 часть), почках сосны и мелиссе (по 2 части), душице (3 части). Компоненты измельчают, смешивают и кипятят от 10 до 15 минут на медленном газу.

Жидкость берут из расчета 1 литр на каждые 3 столовые ложки сырья. Как вариант, можно применить водяную баню. Употребляют средство за 30 минут до обеда, чего следует придерживаться каждый день.

По этой же технологии легко делать настойку из:

  • цветков липы (1 часть);
  • листьев березы, шишек хмеля, ромашки (3 части);
  • багульник (5 частей).

Применяя народные средства, если болят колени, следует разобраться, почему это происходит и согласовать методы лечения с доктором. Далеко не каждое растение может органично дополнять медикаментозные препараты. Только при условии грамотного подхода можно получить хороший результат, избавиться от хруста.

Содержание:

  • Возможные причины и симптомы
  • Диагностика
  • Лечение
    • Первая помощь
    • Основные виды лечения
    • Народные средства

Возможные причины и симптомы

Самая распространённая проблема болей в коленном суставе – это травма нижней конечности. Она наступает в результате прямого внешнего воздействия – падения на колено, удара по нему твёрдым предметом.

Опухшее колено

Кровеносные сосуды мягких тканей сустава повреждаются, что приводит к скоплению в подкожной клетчатке крови, скапливаться она может в полости сустава и в сумке впереди надколенника. Основные виды травм:

  1. Растяжение связок колена. Болезненность проявляется при сгибании и разгибании ноги.
  2. Ушиб колена. Боль при сгибании периодическая, незначительная. На месте удара может образоваться гематома или припухлость, затруднение при ходьбе.
  3. Трещина кости вызывает резкую и сильную боль, движение затруднено, появился обширный отёк.
  4. Перелом ноги в области коленного сустава, человек чувствует сильную ноющую боль, которая не проходит, со временем только усиливается. Движение ноги невозможно, может произойти болевой шок.
  5. При разрыве мениска в задней области колена появляется резкая боль. Основным симптомом повреждения мениска является характерный щелчок и расслабление связок.

Строение сустава

Причины повреждения менисков (хрящевых образований):

  • В результате прямой силы при ударе колена о твёрдый предмет.
  • При прыжке с высоты происходит раздавливание его между суставными поверхностями.
  • Резкое некоординированное сгибание или разгибание ноги в коленном суставе (мениск не успевает за движением суставных поверхностей и оказывается раздавленный ими). Повреждение внутреннего мениска встречается гораздо чаще, чем наружного.

Заболевания:

  • Остеопароз.
  • Артроз, артрит.
  • Подагра.
  • Синовит.
  • Бурсит, тендинит.

Опухшее колено

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Чтобы определить правильно причину боли в колене при сгибании, нужно провести диагностику.

Диагностика

Травматолог осматривает колено пациента и назначает необходимое исследование:

  1. Рентген.
  2. МРТ или компьютерную томографию.
  3. Анализ крови.
  4. В некоторых случаях берут пункцию сустава.

Диагностические мероприятия очень важны при различных травмах и ушибах, от этого будет зависеть качественное лечение и дальнейшее выздоровление пациента.

Лечение

Первая помощь

При травме колена, когда боль не проходит, а только усиливается, припухлость увеличивается, движение затруднено, нужно обязательно вызвать врача. Чтобы облегчить состояние больного можно предпринять меры до приезда доктора.

  1. Поврежденной конечности нужен покой, не следует ходить или стоять, лучше лечь, положить под ногу валик.
  2. К опухшему месту нужно приложить холод, подойдёт лёд из морозильной камеры или любой замороженный продукт, замотанный в полотенце. Компресс поможет снять опухоль и уменьшить боль.
  3. Чтобы снять болезненность, желательно выпить обезболивающие препараты: Нурофен, Анальгин, Баралгин, Спазмалгон.
  4. В домашних условиях можно сделать компресс для снятия боли: растолочь 5 таблеток анальгина, налить 5 мг камфорного спирта, 150 мл спирта и 5 мл йода. Марлю смачивают в приготовленном растворе и накладывают на колено на 15 минут.

Первая помощь колена

Фиксирующую повязку не стоит накладывать до приезда врача, чтобы не усугубить состояние больного, сначала выяснить нужно причины повреждения, а затем доктор назначит лечение и возможно понадобится гипс, а не бинт.

Основные виды лечения

Медикаментозную терапию проводят в зависимости от диагностированного заболевания.

При ушибе коленного сустава, если исключен перелом, трещина и разрыв связок, терапия включает следующие мероприятия:

  1. Покой для повреждённой конечности.
  2. Холодные компрессы прикладывают по 15 минут несколько раз, делая перерывы по 20 минут.
  3. Принимают обезболивающие препараты: Аспирин, Анальгин.
  4. Нестероидные средства: Ревмоксикам, Алмирал, Олфен, Нимесулид.
  5. Мази от ушибов: Артроактив, Фербедон, Фастум гель, Лиотон.
  6. Накладывают фиксирующую повязку.
  7. Сильную отёчность убирают с помощью пункции коленного сустава, отсасывают накопившуюся кровь.

При ревматоидном артрите наблюдается отёчность над коленной чашечкой, присутствует сильная боль даже при слабом сгибании конечности. Комплексное лечение включает в себя хондропротекторы, противовоспалительные препараты и обезболивающие средства. Назначают физиотерапевтические процедуры и специальную гимнастику.

При остеопорозе применяют средства направленные на снятие воспалительного процесса и курс физиотерапии. Данное заболевание характеризуется нарушением гормонального сбоя, в результате чего кальций плохо усваивается. Назначают препараты кальция и стероидные лекарства: Гидрокартизон, Диспроспан.

При подагре ногу невозможно согнуть, боль невыносимая. Терапия направлена на стабилизацию в организме уровня мочевой кислоты. Применяют урикодепрессанты, препарат Колхицин купирует приступы и подавляет образование мочевой кислоты. Назначают базовое лечение: Тиоруринол, Аллопуринол. Выводят соли: Анткран, Ампливикс, Бенемид. Во время лечения нужно пропить курс витаминов и минералов по назначению врача.

Консервативное лечение включает в себя физиопроцедуры:

  • Ультразвук применяют при сильном отёке колена и для снятия боли.
  • Магнитотерапия рекомендуется для восстановления микроциркуляции в коленном суставе.
  • При криотерапии используют низкие температуры для пораженного колена.
  • Лазерная терапия помогает снять воспаление и боль, способствует улучшению обмену веществ.
  • Иглоукалывание.
  • Грязелечение.

Совместно с медикаментозной терапией применяют народные методы лечения коленного сустава.

Народные средства

Для снятия припухлости и боли в колене при сгибании можно воспользоваться рецептами народной медицины:

  1. Жёлтую глину разводят до консистенции сметаны, наносят на ткань и прикладывают к больному месту.
  2. Чтобы убрать отёчность делают компрессы из отваров мяты, сабельника, пихты и эвкалипта.
  3. В борьбе с отложением солей употребляют черную редьку, её натирают на тёрке и каждый день съедают по 2 ложки без соли перед едой.
  4. Лист капусты нужно немного потереть, приложить к проблемному месту, забинтовать, каждый час менять на новый листик.
  5. Мёд смешать с соком алоэ в равных количествах и сделать компресс на 40 минут.
  6. Картошку и хрен (1:1) натирают на тёрке. Помещают на марлевую ткань и накладывают на колено, зафиксировав бинтом. Повязку не снимают в течение 30 минут. Делают процедуру ежедневно на протяжение 7 дней.

В рацион питание нужно включить овощи, зелень и фрукты, не употреблять острую, солёную, жаренную и жирную пищу. На протяжении всего лечения  соблюдать определённую диету, при некоторых болезнях диетическое питание должно быть постоянным.

Необходимо следить за массой тела и избавляться от лишних килограммов, полностью исключают алкоголь. Чтобы жить без боли и не допускать осложнений, нужно своевременно обратиться к специалисту и начать правильное лечение.