Сыпь и боль в суставах что это

Обезболивающие таблетки при сильных болях в суставах

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Описание лекарственных обезболивающих препаратов при болях в суставахКаждому человеку приходилось сталкиваться с суставной болью, которая может иметь и различную интенсивность, и, соответственно, различную локализацию. Стоит заметить, что люди, страдающие болями в суставах, знают, что она может быть как постоянной, так и возникающей в определённый период.

Но какая бы боль ни была, если она в суставах, то жизнь человека порой становится просто невыносимой, так как сковывает его движения, выполнять работу, которую он делает каждый день, становится невозможным, а порой приходится даже отказаться от любимого дела.

  • Что рекомендуется делать при болях в суставах
  • Причины возникновения боли в суставах
    • Из-за каких болезней болят суставы
  • Виды обезболивающих препаратов для суставов
  • Ненаркотические анальгетики
    • Как забыть о болях в суставах
    • Правила приёма таблеток от боли в суставах

Что рекомендуется делать при болях в суставах

Рекомендации ревматологов, что делать при болях в суставахКогда начинается боль в суставах, то человек мечтает быстрее от неё избавиться и поэтому начинает пить те лекарства, которые помогут ему в этом. Например, бесконтрольно принимать анальгетики и любые другие таблетки, позволяющие снимать болевые ощущения в суставах.

Но ведь это неправильно! Появление боли – это признак того, что возникают какие-то проблемы с суставами и их необходимо немедленно решать, чтобы исключить источник болевых ощущений.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Человек, принимая обезболивающие лекарства, не избавляется от причины возникновения боли в суставах, а лишь только на какой-то временной промежуток избавляется от неё, но ведь она всё равно потом вернётся. Поэтому лучше обратиться в клинику или к врачу, который проведёт консультацию, назначив все необходимое лечение. Врача лучше выбрать ортопеда или травматолога.

Ведь только опытный специалист сможет назначить правильное лечение, но и то лишь только после проведения многих диагностических мероприятий. Эти анализы помогут выявить причину того, почему у пациента возникают боли в суставах и лечение будет направлено в первую очередь на то, чтобы удалить эту причину и навсегда избавить человека от них.

Но бывают ситуации, когда необходимая медицинская помощь по каким-то причинам не может быть доступна больному человеку. Поэтому человеку приходится самому бороться за своё здоровье, и вот тут обязательно нужны хоть какие-то знания о болях в суставах.

В этой статье представлена полная информация о том, как возникают боли в суставах, и какие лекарства можно будет применять при таком заболевании, чтобы хоть как-то обезболить и вылечить.

Причины возникновения боли в суставах

Существует несколько факторов, которые как раз и могут стать причиной возникновения различных патологических нарушений в работе опорно-двигательного аппарата. Прежде всего, к ним стоит отнести следующие факторы риска:

  1. Причины болей в суставахНеправильное питание.
  2. Избыточная масса.
  3. Вредное злоупотребление алкоголем и табакокурением.
  4. Различные гормональные нарушения. Обычно это происходит в период менопаузы у женщин.
  5. Нарушение обмена веществ.
  6. Наследственность.
  7. Образ жизни: малоподвижный или такой, где даётся большая нагрузка на суставы.
  8. Различные инфекционные заболевания.
  9. Различные травмы суставов.

Если возникают такие нарушения, то всегда обычно возникают боли в суставах. Чаще всего они характеризуются сильным воспалением, а также сопровождаются болевым синдромом. Если это травма, то боли появляются сразу.

А в других случаях болевые ощущения могут возникать в тот момент, когда начинаются патологические изменения. Кстати, больше всего обычно страдают суставы нижних конечностей, так как они выполняют опорную функцию и принимают при этом на себя всю массу тела человека.

Из-за каких болезней болят суставы

Причиной возникновения суставных болей становятся следующие заболевания:

  • Перечень заболеваний из-за которых могут появится боли в суставахподагра;
  • артрит;
  • артроз;
  • бурсит;
  • синовит;
  • остеопороз;
  • остеоартроз и другие.

Такие суставные боли человек может испытывать и во время заболевания гриппом или другими вирусными инфекциями. Могут также боли в суставах возникать и при резких погодных изменениях, а также если были повреждены механически связки и сухожилия, или же происходили при мышечных спазмах.

Виды обезболивающих препаратов для суставов

Перечень противовоспалительных обезболивающих препаратовАнальгетики входят в состав терапии, которая назначается при различных суставных заболеваниях. Существуют специальные препараты, которые не только устраняют боль, но и борются с причиной её возникновения.

Эти препараты относятся к специальной группе нестероидных средств, которые снимают воспаление (НПВС). Чаще всего они являются лекарствами, которые используются при артритах и артрозах. Самыми известными таблетками при суставных воспалениях считается ацетилсалициловая кислота.

Современная фармакологическая наука пошла далеко вперёд и сейчас уже существует большое количество НПВС, которые относятся к группе салицилатов:

  • Препараты с основным веществом ибупрофен (нурофен, бофен, реумафен и т. д.).
  • Индометацин.
  • Препараты на основе диклофенака (вольтарен, диклоберл, диклоранартрозан).
  • Кетопрофен.

Вторая такая же обширная группа НПВС — это оксикамы, в которую входят следующие лекарства:

  • теноксикам;
  • пироксикам;
  • мелоксикам;
  • лорноксикам.

Эти препараты хороши тем, что после их приёма будет меньше побочных эффектов, это позволяет их дольше применять. Кстати, в последнее время в ортопедии стали применять и такие лекарственные препараты, основа которых нимесулид и целекоксиб.

Когда же таблетки уже не действуют и боль в суставах не проходит, то врач назначает обезболивающие уколы. К тому же в современной медицине внутрисуставное введение может применяться и для анальгетиков и даже для препаратов, снимающих воспаление.

Ненаркотические анальгетики

Описание свойств обезболивающих ненаркотических анальгетиковКогда возникают сильные боли в суставах, то начинают применять такие препараты, как парацетамол, целебрекс или анальгин. Они отличаются от другого наркотического лекарства тем, что их действие начинается уже примерно через 10–15 минут, они не вызывают привыкание, но зато эффект анальгезирующий и длительный.

Но конечно же, все зависит от того, каково воспаление и где конкретно оно локализуется. Так, если это спазмы в мышцах, то лучше всего применять такие препараты, как миорелаксанты, ведь они расслабляют всю гладкую мускулатуру.

Если такие лекарства применять долго и в сочетании с другими нестероидными противовоспалительными препаратами, то будет прекрасный терапевтический эффект. Миорелаксанты прекрасно подходят для лечения болевых ощущений и в пояснице, и в позвоночнике.

Существуют и анальгетики, которые признаны как препараты для местного применения. Это, например, мази и гели. Они могут быть созданы как на основе химических соединений, так и природных ресурсов. Кстати, мази могут быть на основе ибупрофена, диклофенака или же змеиного или пчелиного яда.

Подбор лекарственных препаратов при суставных болях – это, конечно же, индивидуальный процесс, так как такая воспаление может быть различной этимологии. Бывает так, что те лекарственные средства, которые вам идеально подходят, могут совсем не подходить вашим знакомым, а порой даже вызывают непредсказуемую реакцию.

Поэтому всегда стоит помнить о том, что универсального лекарства от суставной боли не существует! Не стоит игнорировать такие боли и необходимо немедленно обратиться к врачу – специалисту, который проведёт консультацию, выяснит её причины и назначит индивидуальное лечение.

Врач также сможет подобрать и оптимальное сочетание той дозировки лекарственных препаратов, которые идеально подойдут для лечения различных суставных заболеваний. Если будут выполняться все предписания и указания врача — специалиста, то боль в скором времени просто исчезнет, а пациент будет здоров и счастлив.

Как забыть о болях в суставах

Суставные боли очень сильно влияют на жизнь человека, выбивая его из определённого, установленного временем ритма жизни. Ведь боль в суставах, прежде всего, ограничивает движения, и вести полноценную жизнь уже становится невозможно.

Постоянно чувство дискомфорта портит каждую минуту жизни, а ведь ещё раздаётся и неприятный хруст. Но самое страшное – это, конечно же, боли.

Можно ли самостоятельно лечиться? Известно, что в современном медицинском мире существует большое количество лекарств и других лечебных препаратов, но без помощи специалиста разобраться все же в них невозможно. Поэтому только консультация врача поможет вам избавиться от этих неприятных болей в суставах.

Правила приёма таблеток от боли в суставах

Правила применения обезболивающих таблеток при болях в суставахИзвестно, что принимать большое количество таблеток вредно не только для всего желудка, но и для организма человека в целом. Большое количество таблеток, конечно же, влияют на работу как желудка, так и печени. Именно поэтому применение любого препарата в таблетках требует бережного и осторожного отношения.

Соответственно, существуют определённые правила приёма таблеток от суставных болей, которые просто необходимо учитывать и придерживаться их:

  1. Если болевые ощущения не очень сильные, то тогда следует принимать несильные обезболивающие. И только после того, как будет понятно, что они не дают никакого эффекта, то тогда стоит переходить на более сильные лекарственные препараты. Но вот только стоит не спешить и постепенно наращивать интенсивность их употребления, пока совсем не исчезнет боль в суставах.
  2. Если боль в суставах возникла неожиданно и внезапно, то, скорее всего, её причиной стало воспаление или же травма. Поэтому в таких случаях необходимо применять нестероидные средства, снимающие воспаление.
  3. Если же боли в суставах – это уже хроническое заболевание, то тогда требуется длительный курс приёма таблеток. Но здесь могут возникнуть различные побочные эффекты. Например, привыкание или их сильное влияние на ЖКТ. Если курс лечения таблетками длительный, то их можно заменить свечами, которые выпускаются специально для лечения суставных болей.

Лечение болей в суставе будет иметь успех только тогда, когда его контролирует опытный врач. Ни в коем случае нельзя самостоятельно пить таблетки или пропускать их приём, если назначил лечащий специалист. Это в первую очередь повлияет на эффективность лечения и нанесёт здоровью лечащего ещё больший вред.

Стоит помнить, все обезболивающие препараты лишь только уменьшают боль, но не лечат саму болезнь, а это значит, что боль всё равно вернётся. Любой опытный специалист прежде чем назначит вам курс терапии, обяжет вас пройти диагностику. Стоит выполнить все назначения врача и здоровая жизнь без боли снова к вам вернётся!

Почему щелкают суставы, опасно и вредно ли это и что делать?

щелкают суставыКак бы ни было странным, но суставы могут щелкать абсолютно в любом возрасте, как у 7 летнего ребенка, так и у человека пожилого возраста, который в большинстве случаев списывает все проблемы на количество своих не малых лет.

Но не всегда возрастные особенности могут стать причиной того, что суставы щелкают и издают другие необычные звуки. Иногда проявление подобной симптоматики может свидетельствовать о тяжелом заболевании, которое нуждается в немедленном лечении.

Причины патологических суставных звуков

Так как причин, которые могут вызвать щелканье в сустав огромное количество, то для того, чтобы более подробно разобраться в каждой из них, их принято разделять на подгруппы.

Физиологические факторы

Первая группа причин — щелканье, которое принято относить к нормальным физиологическим процессам человеческого организма. Даже полностью здоровый человек порой сталкивается с подобным явлением. Ничего опасного в этом нет. Ведь из-за того, что при движении связки немного растягиваются и соударяются, друг с другом возникают звуки подобного характера.

В данную группу также отнесли и скопление газов в самом суставе, ослабленность связочного аппарата, чрезмерные физические нагрузки (особенно у спортсменов), а также, что немаловажно, ведение пассивного образа жизни.

Необходимо понимать, что как чрезмерная нагрузка на суставы, так и ее отсутствие может привести к необратимым негативным последствиям для здоровья человека. Поэтому очень важно уделять внимание всем аспектам.

Ортопедические причины

В эту группу относятся различные патологические процессы, происходящие в организме человека и заболевания костной системы, суставов и связок. Привести к появлению щелканья в суставах могут следующие заболевания:

  1. Болезни, вызывающие острые воспалительные процессы в костях (например, артрит, остеоартрит, бурсит и тенденит). тенденит коленаИгнорировать тревожные симптомы данных заболеваний ни в коем случае не нужно, ведь несвоевременное лечение может стать причиной развития необратимых осложнений, которые в первую очередь могут отразиться на самочувствии человека.
  2. Заболевания, приводящие к процессам дегенерации (к ним относят артрит и остеоартроз).
  3. К одной из основных ортопедических причин, почему щелкают суставы относится и чрезмерное скопление солей на поверхностях костных тканей. Следствием данного процесса становится развитие подагры и кальциноза. Неправильное лечение данных патологий может привести к полной или частичной потери способности совершать любые движения.
  4. Последствия ранее перенесенных травм (вывих, перелом, растяжение связок, ушиб).
  5. Врожденные патологические нарушения (сюда можно отнести развитие дисплазии суставов).
  6. Наследственная предрасположенность.

Чем длительнее протекает заболевание, тем ярче и интенсивнее становятся болевые ощущения в пораженных суставах. В таких случаях лечение проводится в условиях стационара под строгим контролем медицинских работников.

О чем свидетельствуют щелчки в разных частях тела

щелчки по всему телуНаверняка многие замечают, что щелкать суставы могут в различных частях тела, а иногда вдруг начинают хрустеть по всему телу и к сожалению, мало кто догадывается о том, что подобным образом человеческий организм пытается предупредить о возможной опасности (то есть, что в организме на данный момент времени происходят негативные изменения, которые необходимо предотвратить в срочном порядке).

Щелчки по всему телу можно разделить на такие зоны:

  1. Неприятные звуки, которые возникают в плече. Причиной щелканья в данном случае становится чрезмерная физическая и двигательная активность, в результате которой может развиться гипермобильность сустава. С течением времени связки ослабевают и появляются довольно болезненные щелчки. Чтобы предотвратить развития осложнений важно придерживаться нескольких простых правил профилактики болезней суставов.
  2. Что, если щелкает в тазобедренном суставе. В том случае, если хруст — следствие травмы, то тогда можно не волноваться, ведь это будет относиться к нормальному состоянию в такой ситуации. Но когда же никаких травм ранее не было перенесено, то подобные звуки могут свидетельствовать о развитии коксита, коксартроза либо же дегенерации хрящевой ткани.
  3. Щелкает коленный сустав. В норме, неприятных звуков в данном суставе не должно наблюдаться. Если же они проявляются, то это является прямым доказательством того, что со здоровьем человека существуют определенные трудности. Для того, чтобы предотвратить осложнения понадобится своевременно установить причину хруста и приступить к ее лечению.
  4. Хруст, локализованный в суставах рук. Многие считают, что щелкать суставами пальцев не вредно. Однако не всегда подобные хрустят пальцызвуки являются безобидными. Если длительно игнорировать проявляющиеся симптомы, то хрящевая ткань начинает постепенно изнашиваться, следствием чего становится развитие артроза. Чтобы этого избежать необходимо, делать регулярный массаж рук и легкие физические упражнения для кисти и пальцев.
  5. Неприятные звуки в спине. Подобное щелканье в большинстве случаев становится следствием сильного давления на сустав, при этом оно во много раз превышает привычное сопротивление, которое испытывают мышцы и связки. Обычно это считается нормой. Но когда щелчок становится частым явлением, то это говорит о том, что мышцы сильно перенапряжены и перегружены, поэтому не в силах самостоятельно выдерживать данную нагрузку. Неприятные звуки в спине могут возникнуть в результате инфекционных заболеваний, неправильного питания, постоянного нахождения в одном положении тела и чрезмерных физических нагрузках. Очень важно суметь уберечь позвоночник от подобных неприятностей, ведь в будущем это грозит развитием тяжелых болезней.

О детках отдельный разговор

Довольно часто родители могут заметить необычные звуки суставов, как у грудного малыша, так и у ребенка старшего возраста. В данном случае не стоит паниковать! calcium

Явление подобного характера относится к числу привычных, ведь у большинства деток мышцы и связки еще не достаточно окрепли и не до конца развились, именно поэтому иногда кости могут похрустовать. Обычно с возрастом щелканье исчезает самостоятельно.

В 14-16 лет щелканье возникает по причине окончательного формирования опорно-двигательного аппарата ребенка. Лечение в данном случае не нужно, однако чтобы лишний раз перестраховаться, лучше всего обратиться за консультацией к специалисту.

Грамотное решение проблемы

Чтобы понять, что делать в каждом конкретном случае и каким образом лечить щелканье в суставах, в первую очередь понадобится установить причину, которая спровоцировала данное явление.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Для этого врач назначит прохождение рентгенологического исследования, УЗИ, а также лабораторные исследования крови и мочи.

Только на основании полученных результатов можно говорить о дальнейшей терапии.

Глюкозамин и ХондроитинВ том случае, если конкретная причина неприятных звуков в суставах не относится к патологическим процессам, то специальное лечение не является необходимым. Если же возникает предположение о развитии артроза, артрита или остеоартроза, то необходимо в срочном порядке приступить к медикаментозному лечению.

Для лечения подобного рода заболеваний врачи используют специальные вещества, среди которых Глюкозамин и Хондроитин. Наиболее эффективным препаратом, содержащим данные вещества, является средство Глюкозамин Максимум.

Оно позволяет предотвратить разрушение костной и хрящевой ткани, а также предупредить развитие болезней костей, связок и суставов.

К общим методам лечения суставов можно отнести следующие:ванны с морской солью

  • применение эластичных бинтов в момент тяжелых физических нагрузок и во время занятий спортом;
  • проведение сеансов иглоукалывания, магнитотерапии, электрофореза и парафиновых аппликаций;
  • прием ванн на основе морской соли, лекарственных растений и эфирных масел;
  • применение согревающих компрессов или горчичников;
  • прием витаминизированных препаратов и биологически активных пищевых добавок.

Профилактические мероприятия

Для сохранения здоровья всего организма и суставов в частности очень важно следовать следующим простым правилам:

  1. При сидячей работе нужно делать небольшие перерывы (можно ненадолго вставать и выполнять легкие гимнастические упражнения).
  2. В случае ослабления связок носить специальные ортезы или эластичный бинт (однако переусердствовать так же не нужно).ортез на колене
  3. Избегать чрезмерных физических нагрузок (касается спортсменов).
  4. Очень важно правильно питаться. Необходимо включить в ежедневный рацион продукты, которые будут содержать много витаминов и полезных микроэлементов. Стоить обратить внимание на белковую пищу.
  5. Немаловажное значение имеет ношение комфортной обуви.
  6. При холодной погоде необходимо избегать переохлаждения, так как оно негативно отражается на состоянии костной ткани.
  7. Полезна так же будет легкая гимнастика. С самого утра на ее проведение можно уделять от 5 до 10 минут. При возможности можно совершать пробежки в вечернее время.
  8. Пить не менее 1,5-2 литров жидкости в сутки, это поможет восполнять количество синовиальной жидкости в суставах, а так же улучшить ее состав.
  9. Грамотное совмещение режима выполнения физической деятельности и отдыха.

Щелканье в суставах может являться как нормальным физиологическим процессом, так и свидетельствовать о развитии тяжелой патологии.

Чтобы исключить вероятность различных болезней костей, мышц и связок нужно при проявлении тревожных симптомов своевременно обращаться за медицинской помощью.

Содержание:

  • Отложения солей в суставах
  • Что это и чем опасно?
  • Причины
  • Симптомы
  • Диагностика
  • Методы лечения
  • Народные способы
  • Профилактика

Отложения солей в суставах

Изначально отложенные соли не проявляются никакой симптоматикой. Со временем формируется сильное воспаление, периодически возникают невыносимые приступы боли. Обнаружить данное заболевание и предотвратить развитие подагры, которая развивается на основании накопления игольчатых уратов можно посредством сдачи анализа мочи и крови.

Подагра на ноге

В суставных тканях могут накапливаться продукты распада пуринов (ураты натрия). Такие образования формируются исключительно в том случае, если по каким-то причинам мочевая кислота вырабатывается в избытке. Кристаллы уратов имеют форму заостренного типа. Имеют свойство проникать до кости. Накапливаются, травмируют костную и хрящевую ткань, в результате этого возникают серьезные последствия.

Что это и чем опасно?

Заболевание начинается незаметно, соли откладываются и постепенно начинается процесс разрушения хряща. На основании таких действий формируется воспалительный процесс, который вызывает резкую боль, повышенную температуру, ограничение подвижности.

Причины

Процессы, приводящие к отложению солей в суставах, возникают по причине изменения обменных процессов, а также при нарушении работы почек. Нередко формируется ситуация, когда процесс накопления солей активизируется при сочетании различных причин – нарушение метаболизма, серьезные внутренние патологии. Основой отложения солей выступают такие обстоятельства:

  1. Неправильное и нерациональное питание.
  2. Отсутствие активности физического типа. Нередко данная патология формируется у людей, профессия которых связана с минимальной подвижностью.
  3. Возникновение такого процесса нередко основывается на переохлаждении и даже на микротравмах.
  4. Если в течение значительного количества времени формируется повышенная нагрузка на сустав.
  5. При избыточном весе (формируется значительная нагрузка).
  6. Неправильный образ жизни также может повлечь за собой такие негативные процессы.

При наличии даже незначительных сбоев в обменных процессах активизируется процесс отложения солей.

Подагра на руках

Симптомы

Существуют характерные симптомы, на основании которых можно сразу же определить, что в суставах формируется отложение солей:

  • Суставная, мучительная боль. Возникает ситуация, когда кажется, что сустав просто выворачивает.
  • Весьма существенная скованность движений и крепатура в сочленениях.
  • Периодическое онемение, достаточно часто теряется чувствительность конечностей.
  • Заболевание нередко протекает с повышением температуры в месте поражения.

Боль в колене

При возникновении перечисленных симптомов рекомендуется сразу же обратиться к врачу. Так как на первых этапах вывод солей будет быстрым, а разрушительные процессы – моментально остановлены. Если же разрушительные процессы начнутся, то будут формироваться и дегенеративные изменения в тканях, что потребует более длительного лечения.

Диагностика

Постановка диагноза на ранних сроках формируется на основании анализа мочи и крови. В более позднем сроке рекомендуется произвести процесс исследования жидкости сустава. На основании таких процессов можно четко определить, что количество мочевой кислоты повышено, что свидетельствует об отложении солей.

Также рекомендуется произвести рентгенографию и томографию компьютерного типа. Таким образом можно определить критичность поражения сустава и хрящевой поверхности, четко установить последствия воспалительного процесса.

Методы лечения

Если боли достаточно существенные, то назначаются средства противовоспалительного характера. Рекомендуется применять Ибупрофен, Кеторолак, Диклофенак, Напроксен. Одновременно с этим используют специализированную диету, а также назначают ряд физиотерапевтических процедур.

Диклофенак

В процессе устранения отложений соли в суставах применяется сбалансированное питание. Все дело в том, что стандартная терапия не даст нужных результатов, если не будет снижено количество кислоты мочевого типа в крови. Чтобы остановить прогрессивное развитие патологии нужно использовать специальную диету:

  • В течение дня нужно выпивать не менее 8 стаканов очищенной воды.
  • Рекомендуется использовать побольше травяных чаев.
  • По завершению приема пищи нужно съедать одно целое яблоко.
  • Увеличить количество фруктов и овощей в рационе.

Рекомендуется исключить из рациона (ограничить) потребление сметаны, яиц, свинины, сливочного масла и маринованных продуктов.

В настоящий момент активно применяется магнитотерапия, которая позволяет устранить боль, а также формирует возможность нормализации метаболизма. Такие процедуры обеспечивают быстрый процесс выведения солей. Не менее актуальными являются парафино- и озокеритотерапия. Данные варианты позволяют устранить болевые проявления, обеспечивают интенсивный процесс регенерации ткани хряща. Используется и грязелечение. В грязи содержится значительное количество активных биологических компонентов, которые стимулируют процесс выведения продуктов обмена, а также обеспечивают процессы регенеративного характера.

Парафинотерапия

Народные способы

Отложения солей вывести посредством народных методов в сочетании с гимнастикой можно, но только на ранних стадиях.

  • Ежедневно натощак рекомендуется потреблять одну столовую ложку риса (отваривается в воде, время приготовления – не более пяти минут).
  • Рекомендуется в рацион включать такие продукты как чеснок, лук, шелковицу, льняное масло, бруснику, лимоны, черную смородину. Можно делать свежие соки из перечисленных ягод, готовить напитки на основании травяных чаев с включением лимона или же ягод.
  • Отличным средством считается настой из крапивы и лаврового листа. Потребуется стакан воды, по столовой ложке сухого сырья (лаврового листа и крапивы). Травы заливаются кипятком и впоследствии настаиваются в течении ночи. Полученный настой нужно укутать полотенцем. Принимать по одной столовой ложке с периодичностью в час в течение трех дней.

Профилактика

  1. Регулярное занятие легкими упражнениями (не реже трех раз в неделю). Они обеспечивают укрепление мышечной массы и суставов, обеспечивают нормальный процесс метаболизма.
  2. Если у вас сидячая работа, то каждые два часа нужно делать перерыв гимнастического типа на пять минут (легкая разминка).
  3. Обязательно нужно установить грамотный питьевой режим. В сутки требуется организму не менее полутора литров очищенной воды.
  4. Постоянно нужно контролировать уровень веса, грамотно формировать рацион питания, чтобы в него входило значительное количество овощей и фруктов.
  5. При первых проявлениях заболевания – обращаться к врачу, проходить обследование.